Плавание – польза для детей и стариков

Стоит рассмотреть, чем полезен этот вид спорта для детей.
Дети, которые с раннего детства занимаются плаванием, меньше остальных болеют простудой, у них крепкий и здоровый сон, а также они стают спокойными и устойчивыми к стрессу.

Строительство бассейнов под ключ чаще всего заказывают тут. После занятий в бассейне у ребенка улучшается аппетит. Регулярное плавание делает детей выносливее и сильнее.
Надо отметить, что некоторые родители создают искусственные убеждения в том, что плавание приносит больше вреда, чем пользы для ребенка. Такое мнение – необоснованно. Ведь оно строится только на том, что в бассейн добавляют хлорку, которая может нанести вред подрастающему организму.
Чтобы развеять все опасения нужно привести некоторые данные. Содержание хлорки в бассейне не превышает показателя в 0,6 мг/л – установленная норма санэпиднадзора. Найти бассейн без хлорированной воды невозможно. Однако и не стоит из-за этого убивать в ребенке желание заниматься плаванием.
Людям в возрасте необходимо обязательно ходить в бассейн. Плавание замедляет процессы старения, положительно действует на память и поддерживает в тонусе сосуды.
Заниматься плаванием в преклонном возрасте вы можете только после полного медицинского обследования, консультации и разрешения врача.
Сам процесс занятия плаванием никакого вреда не приносит – не считая конечно переохлаждения организма от слишком длительного нахождения в воде. Единственный и обоснованный недостаток в посещении бассейна – ненадлежащие гигиенические условия.
При нахождении в воде почти невозможно заразиться чем-либо, так как вода имеет свойство нейтрализации различных вредных бактерий. Тем более что она в бассейнах хлорированная – значит безопасная.
Другое дело стены, лавочки, бортики, к которым люди постоянно прикасаются. Именно эти предметы могут спровоцировать заражение какой-то инфекцией, например, грибком. Но подобного можно избежать ограничением контакта с инвентарем расположенным в бассейне. Кроме того, после плавания необходимо принять душ с мылом и хорошо помыться, вытираясь после этого только своим полотенцем. Не нужно забывать о необходимости резиновых тапочек.